— Herbarium —
Plantenbibliotheek
Klik op een plant voor kenmerkende eigenschappen, traditioneel gebruik en bereidingstips.
Brandnetel
Urtica dioica
diuretischmineraalrijkeetbaarLente
Rijk aan ijzer, calcium, vitamine C en K. Medicinaal ondersteunt ze nieren, vermindert ontstekingen en helpt bij hooikoorts. Pluk de jonge toppen (eerste 4 blaadjes) vóór de bloei. Na de bloei worden blaadjes ruw. Kenmerk: behaarde stengel met brandende haartjes.
Bereiding — Thee, soep, tincture, kruidenazijn. Altijd verhitten of drogen voor gebruik.
Mijn notitie
Paardenbloem
Taraxacum officinale
leverdiuretischeetbaarLente
Volledig eetbaar: blad (salade, bitter), wortel (koffievervanger), bloem (siroop, wijn). Medicinaal: ondersteunt lever en gal, stimuleert spijsvertering, mild diuretisch. Graaf de wortel in de herfst voor maximale inulineconcentratie.
Bereiding — Blad in salade, bloemen in siroop, wortel roosteren als koffie.
Mijn notitie
Sint-janskruid
Hypericum perforatum
zenuwstelselhuidantidepressivumZomer
Bloeit rond Sint-Jan (24 juni). Kenmerk: doorzichtige stippen in de blaadjes en rode kleurstof bij fijnwrijven. Medicinaal: mild antidepressivum, zenuwpijnen, wondgenezing (uitwendig). Let op: interageert met diverse medicijnen waaronder anticonceptiepil en bloedverdunners.
Bereiding — Klassieke rode olie voor huidtoepassing, thee voor inwendig gebruik.
Mijn notitie
Kamille
Matricaria chamomilla
ontstekingsremmendkalmerendmaagZomer
Ruikt zoet-appelig bij fijnwrijven — zo onderscheid je hem van geurloze nep-kamille. Medicinaal: slijmvliesherstellend, krampstillend, kalmerend. Intern bij buikklachten, maagkramp, slaapproblemen. Extern bij oogontsteking, sinusitis.
Bereiding — Thee (bloemen 10 min trekken), stoomkuur, oogwassing.
Mijn notitie
Vlierbes
Sambucus nigra
immuunsysteemantiviraalantioxidantHerfst
Oogst rijpe zwarte bessen in clusters (sep–okt). Rauw eten geeft maagklachten — altijd verhitten. Medicinaal: antiviraal bij griep en verkoudheid, rijk aan antioxidanten. Let op: bladeren, bast en onrijpe bessen zijn giftig. De bloemen (juni) zijn ook medicinaal.
Bereiding — Stroop, sap, tincture. Bloemen als diaphoretisch middel bij verkoudheid.
Mijn notitie
Rozenbottel
Rosa canina
vitamine CimmuunsysteemhuidHerfst
Pluk na de eerste nachtvorst — dan zijn ze zachter. Verwijder zaden en haartjes van binnen (irriteren darmen). Rijk aan vitamine C (20× meer dan sinaasappel), vitamine A, E en K.
Bereiding — Thee, stroop, jam, tincture. Goed te combineren met vlierbes in winterblend.
Mijn notitie
Smalle weegbree
Plantago lanceolata
slijmvlieshoestwondZomer
Groeit overal: wegbermen, gazons, bosranden. Kenmerk: smalle blaadjes met duidelijke evenwijdige nerven. Medicinaal: verzachtend voor luchtwegen, slijmoplossend bij hoest, wondhelend bij insectenbeten.
Bereiding — Vers blad direct op insectenbeet, thee voor hoest, zalf voor huidtoepassing.
Mijn notitie
Haagdoorn
Crataegus monogyna
hartbloeddrukvatenHerfst
Rode besjes rijpen in september. Een van de best onderzochte hartplanten. Ondersteunt de hartspier, verbetert doorbloeding, mild bloeddrukverlagend. Langdurig gebruik (minstens 3 maanden) voor effect. Ook bloesem (mei) heeft vergelijkbare werking.
Bereiding — Thee van bessen én bloesem. Tincture voor langdurig gebruik.
Mijn notitie